Apakah Anda mengalami masalah dengan punggung Anda? Mengapa nyeri
punggung terjadi setelah Anda telah tidur dan salah posisi ketika tidur?
Saraf terjepit di bagian belakang adalah pengalaman yang Anda miliki
ketika sakit punggung dan biasanya terjadi bagi mereka yang memiliki
riwayat cedera olahraga tabrakan atau mobil.
Apa itu saraf terjepit?
Ini adalah istilah medis untuk saraf terkompresi. Hal ini menyebabkan
banyak kerusakan pada tubuh karena ketika saraf yang ditekan, tidak
dapat lagi mengirim pesan ke seluruh tubuh dengan benar. Baik defisiensi
sensorik dan motorik dapat terjadi.
Rasa sakit terulang terjadi dikarenakan terhambatnya gerakan yang
disebabkan ketika tekanan secara langsung diterapkan pada, tulang rawan
jaringan otot, dan tulang. Jadi, ini hasil gangguan fungsi tubuh normal
seseorang. Iritasi, jaringan tulang, tulang rawan dan otot juga dapat
menyebabkan masalah ini.
Tanda dan Gejala
Nyeri di bagian belakang umumnya dimanifestasikan oleh rasa sakit
yang biasanya berasal di bagian bawah belakang yang memancarkan ke kaki,
fenomena ini juga diciptakan sebagai rasa sakit dimaksud. Hal ini juga
dapat diwujudkan dengan mati rasa, otot punggung kejang yang biasanya
menyakitkan, kesemutan dan sensasi panas atau dingin di belakang.
Nyeri
saraf terjepit
dapat sembuh dalam waktu 2 sampai 4 minggu sebagai peneliti mengatakan.
Tapi, apa yang bisa kita lakukan untuk meredakan diri dari rasa sakit
semacam ini yang biasanya mempengaruhi kegiatan kita sehari-hari?
Dapatkah kita memiliki cara-cara praktis untuk mengobati gangguan
semacam ini? Atau kita terutama harus berfokus pada intervensi medis
terbukti yang disarankan untuk mengobati saraf terjepit? Yah, cukup
mengkhawatirkan dilema seperti itu, semua intervensi mungkin itu
intervensi medis atau praktis di tangan. Berikut adalah beberapa daftar
tips dan instruksi untuk menyingkirkan atau untuk mengelola rasa sakit
di belakang:
Intervensi non-farmakologis:
- Berikan istirahat yang cukup untuk punggung Anda. Mandi hangat atau panas untuk bersantai kejang otot.
- kompres panas dan dingin pada tempat yang sakit. Kadang-kadang es
akan bekerja lebih baik dari panas; pada waktu lain, bantal pemanas akan
melakukan pekerjaan yang lebih baik untuk melepaskan rasa sakit.
Melakukan eksperimen untuk menentukan preferensi Anda berani dan apa
yang lebih efektif bagi Anda.
- Menahan diri dari otot-otot tegang Anda dengan membawa benda-benda
berat. Hindari kegiatan khusus olahraga yang menyebabkan Anda untuk
membuat gerakan tiba-tiba menggelegar, seperti sepak bola, basket, voli,
dll
- Pijat daerah yang sakit. Terapi mengusap punggung biasanya mengurangi rasa sakit bahkan perasaan anda menjadi lebih baik.
- Makan makanan kaya serat karena mudah dicerna. Hal ini akan
membantu gerakan usus yang mengurangi tegang. Berusaha untuk buang air
besar dapat menyebabkan stress pada tubuh termasuk punggung Anda.
- Cobalah untuk menggabungkan berbagai teknik relaksasi seperti
latihan pernapasan, citra dan fokus, menggunakan aroma dan wewangian,
pijat ringan, dan terapi musik. Hal ini akan membantu dalam mengarahkan
perhatian Anda dari rasa sakit dan dapat membuat pikiran dan tubuh Anda
tenang dan nyaman.
- Apakah rentang umum latihan gerak dan membentang sebagai ditoleransi.
Farmakologis dan Intervensi Medis:
- Kunjungi dokter keluarga Anda, chiropractor, atau ahli saraf untuk saran medis komprehensif dan tepat.
- Apakah fisioterapi untuk memperkuat otot-otot serta mengurangi tanda-tanda dan gejala dari nyeri punggung.
- Minum obat setiap saran dokter. Pengobatan biasanya meliputi
suntikan kortison dan non-steroid anti-inflamasi obat tergantung pada
tingkat keparahan dan kualitas nyeri yang dirasakan. Kortison dan yang
NSAID (non steroid anti inflamasi Obat) sebagai pengobatan tidak hanya
memberikan bantuan dari rasa sakit tapi juga mengobati radang saraf terjepit
atau mengerut. Contoh cortisones termasuk Celestones, Kenalog dan
persiapan steroid lainnya. Di sisi lain, Aspirin dan Ibuprofen adalah
contoh yang baik Non-steroid anti-inflammatory drugs.
- Pembedahan merupakan pilihan terakhir.
Dengan tren saat ini dan teknologi, masalah seperti nyeri saraf
terjepit punggung tidak perlu khawatir sama sekali. Seperti yang Anda
lihat, ada banyak intervensi sedang dipersiapkan untuk Anda untuk
menggunakan dan membebaskan diri Anda dari sakit punggung disebabkan
oleh saraf terjepit. Yang harus Anda lakukan adalah untuk memutuskan
yang Anda sukai atau yang menurut Anda adalah yang terbaik. Hanya ingat
untuk lebih bertanggung jawab dalam memilih intervensi yang berbeda dan
masih terbaik untuk mencari perhatian medis untuk manajemen yang tepat
dan tepat. Khawatir kurang dan bahagia! Mari kita semua mengucapkan
selamat tinggal pada rasa sakit.
Atau anda dapat mengobatinya dengan obatan herbal seperti
Info dari : polahidupsehat.net/pengobatan-saraf-terjepit/
